La Science De La Résilience : Comprendre Et Cultiver Cette Force Intérieure

— Cet article propose d’explorer en profondeur l’art de la résilience, en offrant des stratégies pratiques et éprouvées pour renforcer cette compétence essentielle, tant sur le plan. Que vous cherchiez à surmonter un moment difficile, à développer votre résilience ou à trouver un équilibre émotionnel, ce livre vous offre un guide éclairé et une source d'inspiration pour. La Science De La Résilience : Comprendre Et Cultiver Cette Force Intérieure.

L’approche conceptuelle de la résilience s’inscrit dans une perspective de compréhension et d’accompagnement des personnes confrontées à des contextes à risque ou à des. Ce livre présente différentes ressources pour encourager la trajectoire de résilience d’une personne : EMDR, autocompassion, thérapie du choix et de l’acceptation…. Les auteurs. La première étape pour développer la résilience est de prendre conscience de vos émotions, de vos pensées et de vos réactions face aux difficultés. La conscience de soi vous permet de.